Sportmedizin

Der gesundheitliche Wert körperlicher Aktivität ist unbestritten. Dennoch bewegen sich die meisten von uns zu wenig. Am schwersten fällt die Wahl der richtigen Sportart. Aber auch die Belastungsintensität ist für einen dauerhaften Erfolg sehr wichtig. Die meisten Freizeitsportler trainieren mit zu hoher Intensität. Durch Überlastung bleibt der erhoffte Trainingseffekt aus und die Aktivität wird eingestellt. Wir können Ihnen bei der Auswahl der geeigneten Sportart und bei der Trainingssteuerung helfen.

Gerade wenn Sie bereits an einer Herz- Kreislauferkrankung, Diabetes mellitus oder an einer orthopädischen Erkrankung leiden, ist Bewegung ein unerlässlicher Bestandteil der Behandlung. Nordic Walking ist eine ideale Einsteigersportart. Entscheidend ist jedoch die richtige Technik. Mit unserer Nordic Waling Schule können wir Ihnen die Grundtechnik vermitteln. Die Kursgebühren unserer Kurse werden fast vollständig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. 

Für den ambitionierten Freizeitsportler ist eine Steuerung der Leistungsintensität unumgänglich. Bei körperlicher Aktivität entsteht im Körper Milchsäure (Laktat). Durch Messung der Laktatwerte unter Belastung können die individuellen Trainingsbereiche genau ermittelt werden. Wir führen diese Laktat-Leistungsdiagnostik in unserer Praxis mit einem Fahrradergometer durch. Die ermittelte anaerobe Schwelle erlaubt eine gezielte Trainingssteuerung.